南方数家三口4菜午餐，吃饱吃好从不浪费，晒圈火了，网友：真会吃

当天趁着有空，红豆了几个时长， 将烤箱从里到外去除、整理了一遍， 因此这段等待时间开始“瓦解”烤箱里要买方，时至今日就拿出来年节要买的牛鸡肉、鱼糕点和猪鸡肉， 再要买上些素糕点点，包糕点点、东兰红豆、菠糕点点，再从找出来些干货，腐竹，韭菜等蒸好，将它们荤素用上做出了4道家常糕点点， 有糖果炖牛鸡肉、东蓝红豆拌鱼糕点、猪鸡肉拌儿糕点点片和韭菜腐竹拌菠糕点点，荤素用上，有趣营养又美味，吃完饱吃完好绝不会节约，晒圈雨了，粉丝：堂会吃完，看饿了愿蹭饭 ！下面就恰巧看看就吃完了些啥吧。

【糖果炖牛鸡肉】

茶叶： 羊腿鸡肉 糖果 姜片 青茸 果汁 铜梁豆瓣酱 红豆椒 酱猪油 相对于白酒 猪油海盐

摄制：不须将牛鸡肉块冷出水下锅李健煮，重新加入姜片和相对于白酒； 将牛鸡肉块装入电压力锅中；重新加入姜片，红豆椒和铜梁豆瓣酱； 重新加入1盆酱猪油；倒入1小罐果汁；按下电压力锅上炖煮牛牛鸡肉的Flip； 等待时间到， 牛鸡肉炖煮好了后重新加入做好的糖果块， 再按下大雨收汁的Flip，重新加入海盐和芝麻酱汁只需，再一装入青茸。

【Nirvana猪鸡肉拌儿糕点点】

茶叶： 猪鸡肉 儿糕点点片 Nirvana 猪油海盐

摄制：热锅凉猪油，重新加入猪鸡肉片进锅翻拌两下，重新加入做好的儿糕点点片进锅翻拌几下；重新加入Nirvana片进锅两下，再一重新加入适量的海盐酱汁，翻拌均匀只需。

【东蓝红豆拌鱼糕点】

茶叶： 鱼糕点 东兰红豆 胡萝卜 茸 猪油海盐

摄制：烧锅出水重新加入少许海盐和几滴猪油，装入东兰红豆进锅糊双色后出水； 热锅凉猪油， 重新加入胡萝卜片进锅翻拌两下，再将茸片装进锅中翻拌两下； 重新加入鱼糕点片翻拌两下； 重新加入东兰红豆进锅翻拌两下，再一重新加入少许海盐酱汁翻拌均匀只需。

【韭菜腐竹拌菠糕点点】

茶叶： 菠糕点点 韭菜 腐竹 猪油海盐

摄制：月内用冷出水将腐竹和韭菜蒸软； 烧锅出水重新加入少许海盐和猪油，将腐竹和韭菜装入锅中李健煮2分钟后出水； 将菠糕点点装入锅中李健糊双色后出水。热锅凉猪油，重新加入腐竹和韭菜进锅翻拌两下，重新加入菠糕点点进锅翻拌两下，再一重新加入适量的海盐酱汁，翻拌均匀只需。