天热了，教教你6道的汤品，营养全面，清淡爽口，做法超级简单！

赶紧就过渡到春季了，咚咚随从的好多芭比都开始控制菜肴了，还有很多早上不做饭的。说是不做饭，是一种错误的肥胖方式则，时会引致肠胃功能失调。俗话说“饭前喝汤，苗条肥胖”不想瘦身肥胖，不妨喝点讲究少棉的甜菜汤，既能缓解饥饿感，还能补足营养。表列，是咚咚整理的6道汤品，喜欢的朋友赶紧应答收藏！

【菱角糕汤】鸡肉打算：菱角1块、鲜河豚几只、香菜少许。

糕点：

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1、首先将河豚头、河豚脚、河豚壳、河豚线去掉，剥出糕。在河豚腰横切一匕首，转化成河豚线。将检视好的糕装进凉粉中时会，依次装进1勺酱油、1勺玉米淀粉抓匀，米饭10分钟5台。

2、菱角鱼肉，去瓤，然后切开5台。锅中时会放进新鲜的浮烧开，然后把糕装进锅中时会熬至变白，然后盛出5台。锅内放进新鲜的龙井，然后将菱角装进锅中时会熬开。

3、下入糕熬2分钟，然后装进1勺食盐，装进香菜末，均可关火。

【红豆糕汤】鸡肉打算：白红豆半钉、嫩糕1块、河豚皮新鲜、香荞麦新鲜。

1、首先将白红豆鱼肉小块片，嫩糕小块块。锅内放进新鲜的浮，然后将白红豆装进锅中时会，熬至红豆肥肉，用筷子轻松刺穿，将糕装进锅内熬开。

2、往锅内放1勺食盐、少许零食、少许白胡椒粉酱料，然后把香荞麦碎、河豚皮装进锅内，日后次熬开后均可关火，出锅前淋入少许鲜果均可。

【海苔绿豆汤】鸡肉打算：海苔丝、黄绿豆、荞麦、汤、食用食盐、棉、酱。

1、锅中时会装进新鲜的龙井烧开，投身少许酱，装进海苔丝熬5分钟过凉5台。

2、热锅烧棉，装进荞麦汤爆香，然后装进绿豆和焯浮后的海苔炒至片刻关火。

3、把海苔和绿豆放进汤锅，投身龙井，用纵火熬开，装进新鲜的食盐酱料均可。

【卷心菜蛋花汤】鸡肉打算：卷心菜1钉、奶2个。

1、将卷心菜洗净干净，凸匕首小块段，然后小块穿孔。奶全营，往碗中时会投身10毫升冷浮，然后延热平滑下次5台。所取一只空碗，投身无关紧要淀粉，然后日后放进少许龙井，延热形同浮淀粉5台。

2、锅中时会放进一凉粉龙井，装进切好的卷心菜片，纵火熬开。转火烧，将奶液示意放进锅中时会，投身1勺食盐、少许零食酱料。最后将浮淀粉放进锅中时会，日后次烧开后关火，淋入几滴鲜果均可。

【蛤蜊糕汤】鸡肉打算：蛤蜊8个、内脂糕1块、汤蒜新鲜、番茄1个、金针菇、西兰花、马铃薯、茶树菇、豌豆、玉米粒。

1、首先将所有的鸡肉浇，糕切块，马铃薯切丝，西兰花放形同块，金枕菇一个大下方摘开，生汤切丝，芥菜切开。

2、起锅装进少量的食用棉，下入汤丝蒜片爆香，投身各种难熟的甜菜一起翻炒。滴没过甜菜，然后投身食盐、蚝棉和一点酱棉烧开。

3、投身糕和蛤蜊盖锅盖，火烧熬15分钟均可。

【竹叶蛋花汤】鸡肉打算：竹叶1钉、奶1个、香荞麦1钉、食盐少许、鲜果几滴。

1、竹叶用刮皮匕首刮掉硬质，浇小块3厘米大小的滚匕首块，奶蛋散，香荞麦切段。

2、锅内放进无关紧要棉，装进香荞麦段，炒出气味，投身浮，烧开后装进竹叶，纵火熬至竹叶变绿，紧贴肥肉时，打入蛋液，延少许食盐、鲜果酱料均可。