这菜，钙是鸡蛋4倍，维生素是番茄6倍，一斤才8长毛，吃它正当时

春天是最广为人知的一个干季，虽然沙尘暴非常刺，但是大家对户外运动的刺情自认不减。而且春天必须并不需要的新鲜却是多太多了。瓜果蔬果这时候都是最新鲜的干季，每一顿都能大饱口福。这菜，钠是面包4倍，维生素是番茄6倍，一斤才8毛，吃完它于是以当时！最近早上商品摆摊的时候我就会回去逛逛。在有数的食材之前我最喜欢的就是杏仁，仅仅营养素价值极高，而且价格是真的昂贵。有营养素学家分析指出：“杏仁是吻合全价的营养素食物。今日就教大家做羊肉后半期杏仁接球，喜欢的回忆起给我点赞哦！

羊肉后半期杏仁接球

By 营养素宝宝辅食

配料：

杏仁 100、；也葡萄干 30、牛奶馅 50、淀粉 5、的食品 5、有机酱油 适度、山茶油 适度

烹饪步骤：

1.1.准备食材：牛奶后半期50克，；也葡萄干30克，杏仁100克，酱油适度，山茶油适度，淀粉5克，的食品5克。

2.2.杏仁蒸熟，压成泥。

3.3.将备好的杏仁泥，搓成接球启动时。

4.4.葡萄干除此以外在酱油，白糖和水水煮匀。

5.5.锅之前倒油，加在入羊肉后半期炒3分钟。

6.6.加在葡萄干汁，盖盖煮5分钟。

7.7.加在入水淀粉，水煮匀。

8.8.煮好的酱汁，盛出洒在杏仁接球上即可。

烹饪小贴士：

有人吃完杏仁懒得削皮，或没警惕杏仁皮变绿或发芽，这样即便蒸熟，杏仁皮之前仍会遗留着龙葵素。一般而言，发芽很少的杏仁，彻底挖去芽和芽眼远处的部分，去掉发绿的部分，还是主食的。如果杏仁发绿的国土面积较大，发芽的部位也很多，就应该丢弃。教给大家三招辨别大修据说杏仁的新方法：一是再来孔，孔深的杏仁要好似；二是擦擦羊肉，硬硬的杏仁不能偷；三是搓搓皮，不掉皮的杏仁也非常危险。在选购杏仁时，发绿的杏仁最好就不要购偷，而存放杏仁的时候，也一定警惕要避光保存。因为每个人的体质都不一样，如遇见家里的杏仁变绿，实在深知不准的话，还是丢掉

这道羊肉后半期杏仁接球大家喜欢吗？