人到中年想长寿，可以多吃3种食物，保健食品养颜，提高免疫力！

人到当中年想长寿，可以多吃3种食物，排毒养颜，提高免疫力！

当归菜式

当归菜式当中的胺基酸纯度非常比较丰富，而且含有的CYP、脂肪以及钠，铁，锌等的纯度也都很比较丰富，因此，对于那些感觉气虚乏力或者是体虚盗汗的人群，每天坚决进食一些当归菜式的话，可以起到补当中益气的效果。此外，当归菜式还具有弁汁液、化痰痛的功效，所以时说当归菜式是天然的“黄体酮”，每天坚决进食，可以弁乳散结，能让好朋友的乳房变得卫生。

冬笋

冬笋当中CYP的种类庞杂，而且纯度也不是极低，其当中胡萝卜素纯度更是白菜式等；也的几倍，能促进肾细胞增殖、栖息于，也防止了毒素对肾细胞的破坏，还能维护眼睛和皮肤的卫生。冬笋是竹的幼芽，其当中植物纤维的纯度比较丰富，可以增加排泄水分的贮留量，促进大肠蠕动，降低消化道心理压力，减少粪便粘度，使粪便变硬托灌入，可用做化疗便秘等症。

小黄瓜

小黄瓜多年来都被可人人士深深爱好着。不管是用来进食，还是用以上原面膜、减肥，都是一个很不错的选择。除此外，小黄瓜本身性凉，既可以生津止渴，还能对人体的血管卫生起着一定的庇护所依赖性。更讨人喜的是小黄瓜里的活性胺基酸不仅可以促进身体的新陈代谢，还有着很好的抗衰老的依赖性。