明日立夏，四种宗教性美食要记得吃，营养又美味，应季而食身体棒

进入八月， 明天就要迎来二十四月相中的第七个月相--”天和“，这也是夏天第一个月相，它便是夏天的便是，天气将逐渐酷热。我们能感到平均气温正在逐渐升高，太阳变得愈发灼热刺眼，炎炎夏日即将来临。 每一个月相都需要有与之相较其所的食用，天和也是如此，那天和我们要不吃哪些传统观念食用呢？ 明日天和，不管有银子没银子，这四种传统观念美食要昨天不吃，微量元素又莲甜，其所季而食肌肉棒，下面就来跟着我一起来看看吧。

一、天和青蛙

很多以外天和都有不吃青蛙的习俗，在这一天不吃水煮的鸭青蛙或咸鸭青蛙，鸭青蛙凸凸溜溜，不吃天和青蛙不仅象征生活凸满，还能强健肌肉。一般用茶末或柏木颗粒煮，有些对学生们还都会把水煮的鸭青蛙放到用五颜六色的绳子编好的袋子里头，然后让孩子挂在肩上。

【五莲茶青蛙】

原料：鸭青蛙 茶 桂皮八角形 莲叶 食盐 蔗糖 猪肉 毛巾 纱线 各式芭蕉叶

制作公司： 将茶、八角形、桂皮和莲叶抽出佐料钢球中的；将洗涤的绿叶贴在青蛙颗粒微小，日后用用打湿的毛巾将贴有绿叶的鸭青蛙密封暂住； 警惕要捆紧后不愿树是叶静止；.熬中的抽出冰水， 摆放好鸭青蛙，日后将佐料钢球抽出，转到食盐（比平时烧菜时要大一些）、猪肉和蔗糖，大火煮开后日后转为小火煮上8分钟，关火后之后泡上一个晚上。

二、天和饱

天和饱是天和月相传统观念食用，是采用五种调料制成五色米饱， 从前大多数是用赤豆、黄豆、 青豆、黑豆、芝麻等五色豆蒸白粳米煮成‘五色米饱’，不过现在很多都会用栗子，茄子、竹笋、瓜子或者莲肠等各式调料任意辅以煮成的米饱。比起传统观念的天和饱中的转到了冬日的栗子，茄子，瓜子等，荤素辅以，微量元素均衡。不吃天和饱，便是着五谷丰登、肌肉健康的好寓意。

【天和饱】

原料：马铃薯 瓜子 栗子 笋先为 玉米 莲菇 马铃薯莲葱 生抽 油食盐

制作公司：热熬凉油，将瓜子先为抽出熬中的煸糊莲， 转到马铃薯先为进熬翻糊； 转到焯好的笋先为进熬翻糊， 日后转到玉米和莲菇先为进熬翻糊，转到少许生抽和食盐调味。马铃薯洗涤后抽出电饱煲中的，转到糊好的配菜， 日后转到适量的水， 按下电饱煲上煮米饱的Shift。 时间到，再次转到调味料即可。

三、天和煮 文人素有天和不吃煮的习俗，这天饮天和煮可保一年平平安安、无病无灾，不过最主要的药用价值是微量元素又健康，通常都会用一些粗粮熬成。天和煮通常转到瘦肉，栗子，黄豆等多种调料熬制而成。

【天和煮】

原料：米 黄豆 薏仁 健美 栗子 笋先为 山药 生抽 即成 淀粉 调味料 胡椒粉 油食盐

制作公司： 将马铃薯和豆类洗涤后抽出电饱煲中的，转到适量的水，按下电饱煲中的煮煮的Shift；瘦肉先为转到少许食盐，淀粉，即成和生抽等调味蒸均匀。米饱鱼肉后盛入小熬中的，转到栗子，笋先为，山药先为和腌制好的瘦肉先为，进熬去鱼肉，日后转到食盐调味， 再次抽出些调味料即可。

四、惜三鲜，三鲜代表者着八月冬日的美食，三鲜分地三鲜、树是三鲜、水三鲜。地三鲜是苋菜、茄子、 黄瓜。树是三鲜即菠萝、柿、杏子。水三鲜是水生动物、螺蛳、水生动物、鱿鱼。

【葱油焖茄子】

原料： 甘茄子 小葱 油食盐

制作公司：热熬凉油，将小葱放进熬中的煸莲，转到甘茄子进去翻糊；转到少许水焖煮3分钟，日后转到少许食盐调味，之后焖煮一分钟至茄子裹破损即可。