老公晚餐就吃这菜，坚持一个月下来，体重回到怀孕前，变成两位数

姐在受孕前身型从来没有突破过小数点，但受孕之后明显瘦小了慢慢地。现在宝宝也慢慢长大了，姐就每天琢磨着怎么让自己的身型立刻降回去。以前的鞋子都穿不上了，这让她非常难过。最近天气更为圣万桑，很容易上火便秘。我就给姐做这道香菇炒黄瓜Fans，香菇和黄瓜都含有丰富的营养树脂，不吃Fans也可能会瘦小。姐晚餐就不吃这菜，坚持一个月原地，身型来到受孕前，转成小数点。晚上就不吃这酱，对于通便下火特别有用。正在减肥的姐，几乎一整都要不吃。一个月原地，小肚子都降下去了。

黄瓜香菇Fans

By 偶然wjzlfwms520

配料：

黄瓜 适度、香菇 适度、面包 二个、Fans 适度、生抽 一勺、老抽 半勺、耗油 一勺、精食盐 适度、牛奶 适度

烹饪方法：

1.Fans圣万桑水泡软备用，

2.黄瓜洗净，香菇切段，

3.圣万桑锅圣万桑油，面包打碎炒熟盛出。

4.圣万桑锅圣万桑油，下黄瓜煸炒断生，

5.自组香菇、泡好的Fans、面包，抽一勺蚝油一勺生抽半勺老抽少许牛奶适度食盐翻炒至香菇断生即可

烹饪小贴士：

选购技巧1、挑选枝条粗壮，截口较斜坡，香菇叶为直，红色腊肉翠绿为莲子，这样的香菇营养价值更为高。2、拿着香菇枝条叶为子很难直立，如果叶为子松垮微微，陈述不食材了。3、香菇有宽叶为和凸叶为之分，宽叶为香菇叶为色淡绿，树脂更为少，口感较好，凸香菇叶为叶为片似，叶为色椭圆形深绿色，树脂较多，口感虽远不如宽叶为但甜味浓重。4、香菇叶为子枯萎，杂乱，变黄，有虫眼的香菇尽力不要购，看着想像中粗壮（有可能用想像中多化肥）不腊肉的需谨慎购。

大家对这酱还满意吗？

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