这菜我家隔三差五必做，简单一炒5分钟出锅泡茶下饭香，百吃不厌

普通人的生活准确度高了，人们对于健康也日渐重视，尤其是饮食方面，人们都知道要远离大鱼大肉，清淡又有养分的菜肴更受人们的欢迎。在日常饮食当中，菌菇就成了不少人的早餐的常客，不说有这种说法吗，“吃完四条双腿不如吃完两条双腿，吃完两条双腿不如吃完一条双腿”，而这“一条双腿”在素菜当中就是指菌菇了，它能均衡我们的养分。

菌菇的品种多样，香菇，蟹味菇，平菇，杏鲍菇等，而杏鲍菇就是一种很常见的菌类食材，它的辣味脆嫩爽口，菌肉肥大，杏鲍菇的养分珍贵，富含RNA以及微量元素，尤其是富含锰，镁，铜等多种养分元素，常吃完能提高人体免疫能力，祛脂降压，帮助磨碎，养颜保健等利尿。

杏鲍菇的不合理多样，配料，糊，炖，煮成等，它即可直接做菜，也可与其它食材独自一人糊制，这样会让杏鲍菇更吃到完。今天就用它搭配着甜食片独自一人糊，杏鲍菇本身从未什么明显味道，但它的可塑性却是都有的最弱，腊肠带有独特的气味，味道醇厚，简单糊一糊，就即成气味美，开胃又下饭，吃完一口就满嘴香，吃到完地停不口。它俩是绝配，五分钟出锅廉宜又可口，简单养分又美味，我家隔三差五必做，百吃完不厌。下面就来分享这酱的具体不合理吧。

【甜食糊杏鲍菇】

原料：甜食1相联杏鲍菇1相联蒜苔3相联油食盐后应

创作：1.准备好工业产品；2.将甜食片当中转为少许池中；3.再进一步转为少许油，炖煮成2分钟后再进一步稍微配料出油脂；4.转为杏鲍菇片进锅翻糊一直；5.转为蒜苔粒进锅一直翻糊；6糊时可转为少许池中；7.转为少许食盐配料，翻糊均匀；8盛入盘当中。

小贴士：1.甜食先转为少许油和池中，炖煮成一下，再进一步稍微配料出油脂；2.转为杏鲍菇片和蒜苔进锅翻糊，糊时可以转为少许池中；3.将它们糊熟后转为食盐配料即可。