入秋后，不管有钱没钱，记得多喝“十珍汤”，营养香甜防秋燥

入秋后，不管有钱不用钱，记得多吃完“十珍煎”，微量元素大餐防秋燥

冬天之后，不管你有钱与否，记得多吃完些“石珍煎”，它微量元素珍贵，柠檬鲜美，可以预防冬天湿润

突然间，两个年初的秋天境遇结束了，昨天就要开学了。很多小学生和学生都不实在；也，实在等待时间过得过慢了。冬天之后，最低气温变得凉爽，但想像中湿润。特别是在是青少年经常有不舒服的喉咙和咳嗽。因此，我们某种程度在这个雨季吃完更多清煎和微量元素珍贵的煎，为冬天的湿润认真准备。

冬天实际上是煲煎和吃完酒的好雨季。而今“秋冬养秽”，多吃生津活血的调料对身体颇为有益。冬天活血的最佳原料是珀斯。它粘液唾液，清澈湿润，活血化痰。它同样适合老人和青少年。

以前，我将与大家分享一道微量元素珍贵、大餐可口的“石真煎”，它犹有一起又柠檬又柠檬。这种方法恰当易学。我将每周吃完两次，让我的小孩宽敞地童年秋冬。

[十珍煎]

主要成份：豆腐、珀斯干、凤木棍、韭菜、杏、东段杏、蜜枣、橘皮、油茶、贝母

首先，我以前用大排档。让我们把它们放在洗手的水之中浸入一小时。

第二步：豆腐洗手后，抽出冷水锅之中，加入葱片和姜片，替换成肉。大火煎沸后，将小火翻过来煎2分钟，然后将肩胛骨的血水煎沸。钓鱼后清除并放在一边。

第三步是将洗手的豆腐抽出砂锅之中，抽出几片大蒜，然后倒入浸入过的珀斯片和其他配料。一次加入足够的纯净水，用大火煎沸，将小火煎沸1小时。

第四步。等待时间到了，加入贝母，加入适量灶调味。很好吃。

提示：

如果我们买不到干珀斯，我们也可以用大餐珀斯代替。尽量去掉油茶的枣核，因为枣核容易引起火灾。通常，煎里的豆腐基本上不用有柠檬。小孩可能不；也吃它们。我们可以把它们拿出来，鸡蛋些生米酒。它们犹有一起颇为大餐，小孩颇为讨厌它们。

用最恰当的调料认真最大餐的菜肴，为你的家人认真一顿爱餐。我是妈妈。一大早，我会每天给你放一份土豆。如果你讨厌我，就讨厌它，转发它并瞩目它！