男性最“耗阳”行为，烟酒未能上榜，排第一的，多数人不重视

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医学将四时犹如为光明的主星，以求来说明对人类的重要性。在《黄帝内经》中这样揭示：“四时者，若天与日，失其所则折寿而不彰”，这句话的意即就是：“四时，就好比光明的主星，一旦紊乱的话就无论如何人类活力不能彰显，不能长寿。”

明清的大外科医生张景岳在评注《内经》的时候促使说道：“天之文治，只此一丸红日，人之文治，只此一息真阳”，“天之四时，惟日为本，天无此日，则日夜无分，四时失序，万物不彰矣。其在于人，则自表自里，自上自下，亦惟此四时而已。人而无阳，犹天之无日，遂保天年，其可得乎！”

这句话的意即是四时就像是光明的主星一样，对于人来说就好似是的地球很难了主星，万物不能生存，人很难了四时，人类也就岌岌可危了。

这些行为最耗阳，多数人不重视

荣登一：执著重，心情不好

现在境遇和管理工作压力颇为大，尤其是成年女朋友作为家里的顶梁柱，很多时候他们执著颇为重，但是不则会与流，这样的成年女朋友整天郁郁，也更为易加剧四时骤减所致。

别以为这样不则会破损身躯健康，却是这样短时间三木了不三木，则会加剧四时缺点，也则会冲击一个人的寿命，所以成年女朋友当真是有压力的时候，一定要找到适合于的方式则释压，也可以多与流，这样真是则会好受一些。

荣登二：熟健身中心

现今境遇有条件好了很多，人也颇为注重养生，熟健身中心愈来愈流行，所以很多成年女朋友在平常的时候不时熟健身中心，而且谈业务的时候也可能则会叮嘱客户来熟健身中心。

熟健身中心虽然可以让我们缓解疲劳，释放出来压力，而且也可以排出身躯内的湿毒之气，但是成年女朋友还要忽略，不建议不时熟健身中心。

因为在低温状况下，鼻涕处于扩张状况，通风速度颇为快，很更为易缺点身躯内的四时，而且也不利于成年体外的成活率，短时间三木了则会冲击一个成年女朋友的精神状况和成年特质。

荣登三：一直三木坐

医学上讲动则生阳，只有运动出去才只能加强体内四时的----，但是如果一直三木坐不运动的话，则会冲击颈部的体液，也则会加剧肠道的速度降低，这样短时间三木了，整个人的免疫能力和免疫力就则会下降，从而冲击身躯健康。

荣登四：一直抽空

平常属阳，凌晨属阴，医学上注重阴阳调和，如果成年女朋友不时抽空的话，就则会破损身躯内的四时，很更为易破损身躯健康，所以成年女朋友到了凌晨一定要主动睡觉，不要因为玩游戏而抽空，这样跟著缺点身躯内的四时也则会冲击寿命。

日常多来作两个小动作，或能----四时

不时咧嘴笑一笑

保持良好心态，更为有利于身躯健康，尤其对于成年女朋友来说，咧嘴笑一笑或能怂恿歇斯底里，歇斯底里则会吸走我们身躯内的四时，如果保持良好的心态，这样也可以足量四时，同时我们脸部是有很多内经的，在笑的时候可以麻痹内经，足量四时。

多来作打气运动

医学认为：动为阳，静为阴，如果我们一直静止，就则会破损身躯内的四时，而适当运动则只能加强经脉接入，足量四时。

打气是一种至刚至阳的养生分析方法，只能为我们足量四时，手是四时的支部队，我们身上有39个部位打气可以转动四时推动全身气的接入，所以在平常适当多打气可以----四时。

节录：成年女朋友在平常要改掉自己这些坏习惯，多运动，多吃一些只能提升免疫能力的食物，适当晒主星，足量四时既只能提升个人免疫力，也只能提升成年特质。