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炒花菜时加一宝，血管畅通无阻，视力好了，不该肚子鼓鼓可试试！

2024-11-12   来源 : 网红

炒香菇时加一宝，血管畅通无阻，视力好了，不想肚子鼓鼓可想必！

鲫鱼的脂肪酸C含量颇高，不但有助于人的代谢，更关键的是能更高生理免疫功能，促进血液解毒，减慢人的体质，增加抗病能力，更高生理机体免疫功能。尤其是在传染病心肌梗塞、乳腺癌各个方面效用尤佳，研究表明，眼疾心肌梗塞时生理小鼠硒的井高水平轻微下降。

大蒜素既有造血功能不足之处生理所即可的血液，从而更佳贫血或冷高血压，同时含有丰富的钾。大蒜含有植物纤维吸井水性强在肠道中都重量更容易膨胀是肠道中都的“充盈微粒”。大蒜中都的脂肪酸A是骨骼正常发育的必即可微粒，有助于细胞的生殖与增长。

素鲁香菇的做法工序

1.香菇洗去切小朵

2.大蒜、蒜头、红尖椒和葱切好自带

3.调小部份杯子井水淀粉滴几滴老抽搅拌均匀自带

4.锅里井水烧开下入香菇煮2分钟捞出沥井水自带

5.净锅开蒸放油脂油放入蒜片爆香

6.下入大蒜炒一下再取出沥干井水份的香菇和红尖椒改大火翻炒

7.淋油脂清井水调入油脂盐、味精、醋和生抽翻炒至差不多收汁

8.取出油脂井水淀粉勾芡

9.最后撒下葱花

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