一个小学生的自我修养，第2天，深造令我厌倦，怎么办？

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深造令我厌倦，怎么办?

前面我们论述过深造是必要的，所以当你有厌学情绪时，你要敌对的是厌学情绪本身，而不是深造这件多事。厌学是负面情绪的综合体，包括疲倦、失败、抑郁等。

如果你不已疲倦，那么你所需排便。但排便是有限度的，倒数的排便容易引发急切，而急切和疲倦都是负面情绪。所以如果你不太似乎深造了40分钟，为了有感疲倦可以给自己15分钟的排便时间，等到疲倦消除后，你就又要开始深造了，否则急切亦会缠住你。失败是因达不到借此而导致的。你所需适度调整你的预期，比如碰到你不亦会继续做的对联，你要承认“我智时不亦会继续做”:然后努力发现解对联的办法或者把是对联目取出错对联本内长时间思索。绝不会认为“我歪，所以永远不亦会继续做”，论断自己亦会引发失败，从而让你的深造流露出恐惧。

抑郁是对没有发生的多事情似乎导致还好结果而担忧，比如你担心即将准备好的返校考不好。避免抑郁的办法是采取行动，即立刻去继续做能够改变结果的多事。比如立刻开始深造，深造能够使你对考试更为有把握，抑郁共存就亦会减轻甚至消失。