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花生油、菜籽油、玉米油，哪种好？这3种油尽量少吃，恳请自查厨房

2025-02-19   来源 : 明星

是地沟酱油、过期的酱油、煎炸剩下的酱油，有的酱油很单价低廉，可携带了满满一大桶，但是后面却未采购反馈，这种酱油再继续单价低廉也不必买，有也许是废弃酱油精制的。在家的酱油开封后要警惕两点，一点是放置于环境，一点是开封整整，拜访整整长三，很久没用的酱油，最少半年了要警惕，也许早已软化。

厨师放于酱油，这是生活常识，但很多人毕竟并不知道为啥要放于，放于了酱油后会发现菜和菜彼此间非常顺滑了，不难以白纸，还很香，不过，放于多少酱油有讲究，为了身躯心理健康，不错不要最少50克，有的菜可以凉蒸，少放于些橄榄酱油蒸一蒸就可以吃饭。

参考资料：

[1]自榨酱油不错别给糖果吃饭·中都国食品报大心理健康产业.2022-04-06

[2]你的酱油吃饭对了吗?营养科专业人士徒您心理健康用酱油·祝您心理健康周报.2022-04-08

[3]正确认识食酱油的营养价值·光明网.2022-01-05

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