豆腐和它一起，多给孩子做，既简单又糖类，还超好喝

在我们中的国社会公众流传开来着这么说道：一罐鲜豆腐比肉香，野生香菇诱人尝；百花新鲜挡不住，十里街坊聚门来。由此我们可以看到菌菇对我们的诱惑力有多大。它吃饱好像鲜鲜的嫩嫩的无论清炒、凉拌还是煲豆腐都同样新鲜。不仅如此而且它的营养成分还同样丰富，例如菌菇中的含有丰富的脂肪酸D，可以促使骨头的生长发育，而且菌菇中的的胡萝卜素还可转化为脂肪酸A，因此香菇又有“脂肪酸A宝库”之称。据统计可作豆类或者保健食品用途的菌菇就有600多种,常见的有白玉菇、金针菇、平菇、牛肝菌、茶树菇、鸡腿菇、草菇、猴头菇、玉簪和红菇等。但无论是哪一种都有其不同寻常的味道鲜美。大体上每个月内我则时会去超市或者商铺买来一些菌菇回来吃饱，就算去吃饱火煎我也是必点菌菇的豆腐底。突然就让好像昨天买来海鲜的时候买来了两斤大虾还没有人吃饱完，反正也没有人几只了不如就去市场上买来点菌菇等食材熟道鲜豆腐吃饱完吃饱完吧。

今日小厨给大家倾听三道鲜到丢弃眉毛的菌豆腐过分——菌菇鱼肉冬瓜豆腐。

菌菇豆腐除了菌菇外还混搭了新鲜Q弹的大虾、就让嫩嫩的冬瓜、味道鲜美诱人的裙带菜独自一人熟制，还没有人出新煎我们就可以半夜一阵阵诱人的鲜香让人忍不住就让于是就尝到这道新鲜。正门却是比闻好像愈发味道鲜美，有了它毕竟就不所需熟其他菜了，我们家三天两头就时会熟上一鸡蛋。这道菌菇鱼肉冬瓜豆腐过分超简单，五分钟轻而易举搞定，保准你一学就时会，学时会后做给父母吃饱完保准你们吃饱完了一次就就让吃饱完下一次，最喜欢的好朋友千万绝不时会错过哦。

【菌菇鱼肉冬瓜豆腐】

食材：

裙带菜麦芽糖，鲜虾10只，蟹味菇50克，内酯冬瓜1盒，荞麦2棵，黑胡椒卷起一勺，芥末一勺，茶叶一勺，食油麦芽糖。

烹饪工具：

解决办法一：首先把冬瓜切成小块启动时。

解决办法二：虾去壳去虾线倒入罐中的，转为黑胡椒卷起，茶叶，芥末抓拌均匀腌10分钟。

解决办法三：裙带菜提前用清水浸泡发开，然后切卷起。蟹味菇用清水消毒干净，荞麦消毒干净切成小段启动时。

解决办法四：煎中的装入麦芽糖食油烧热，倒入荞麦段干煸出新香味，倒入蟹味菇翻炒变软。

解决办法五：装入清水倒入裙带菜，冬瓜失火熟10分钟。

解决办法六：然后倒入腌好的鱼肉，熟上2-3分钟。

解决办法七：后用少许茶叶调味，撒上荞麦段才会关火出新煎。

解决办法八：三道豆腐辣味悠菌菇鱼肉冬瓜豆腐就做好了，营养成分又好吃饱完，而且过分简单，最喜欢的不妨也放心吧！