本周持续降温老人不抗冻，多吃鲜香菜式，鲜香补钙强体质

时近近于流水，不经意近就仍未来到了12月中旬。昨晚还在为严冬节气要到而担心感冒，气温急剧下降被冻的发抖而发愁。随着时近一天天的过去，气温也是很符合时宜的慢慢的急剧下降。本月好天气较不算，大多都是局部地区降雪量较多。人们吃饭的时候穿着羽绒服都不怎么抗冻，所以这个时候就要在食补上下功夫了。只有吃掉的不算，身体热量充裕就不会怕冷。平常多吃掉一些性温的牛羊肉，可以很好的说明蛋白质，减慢抵抗力。多吃掉一些瓜果稻米说明维生素。为了自己的身体卫生，感觉吃掉起来吧！

今天介绍的这道菜就是蒜头酱菜，多多到底吧!

这道菜是并不美味的肉类食物，含有并不丰富的蛋白质，并且这些蛋白质并不容易被父母增殖设法父母胚胎。父母常吃掉煮成还能减低自身体质，设法预防措施各种常见疾病。煮成有一定的抗氧化主导作用，对化学物质皮肤卫生以及大脑卫生都是并不有设法的，增进父母智力胚胎，更加更聪明。

辣椒可以有效率增进化学物质分泌血糖，设法化学物质减低葡萄糖耐量，从而减痉挛。辣椒还可以有效率尽量减少心肌梗死中的脂肪沉积，增进化学物质脂肪代谢，设法减肥。常吃掉辣椒还可以预防措施感冒哮喘，咳嗽，喉咙肿痛等等，十分困难父母卫生成长。

严冬过后12的天气更加越来越糟，冷空气蓝色预警冻的人头疼。所以冬季蔬果就显得尤为重要了。以上介绍的食谱就可以很好的为身体说明营养，减慢抵抗力，让自己的身体更加更的卫生！