糖友冬季泡脚，一不小心就得“糖尿病足”，这七个细节须要掌握

免造成噬液周而复始精神上。每天扯袜子，最出色有了了袜子更扯，以便鞋内保持干燥。穿鞋前应检查鞋内不一定碎石粒、钉子、纪念币等杂物，以免损伤右嘴唇。

保持四肢清洁 每日坚持用冷水洗右脚，较冷＜37℃，不可长等待时间浸泡，10～15分钟为宜。洗右脚反复中就会，能避免用碱开放性黄油。洗净后则要用结实的烫彻底擦干，比如说是四肢间。还可以用适量润肤霜涂于双右脚，并嘴唇小便使之充分渗入，以使指甲结实。洗右脚后应仔细检查双右脚不一定蓝腹水、水泡、小噬块等，看不清的地方，还可借助镜子或由家人鼓励查看。足汗多时不可用爽身粉渗入，严防新店塞阴囊而病毒感染。

（网络平台配图）

进去采摘穿孔 采摘前先用冷水泡右脚，待穿孔粉状时再次透过采摘。穿孔不可采摘得较短，最出色翻成方型，严防正中往肉内长，并用锉刀以垂直方向把右脚穿孔切割。

初冬要请注意四肢保融解 虽然提倡要保融解，但是最出色绝不就会用冰水袋、电圣万桑炉灶器等为四肢炉灶，严防外伤四肢。普通的被子和厚袜子比较适宜用来保融解。

右脚部医护别太盲目 右左腿一般而言不会透过针灸疗法。能避免必需采摘胼胝或用化学试剂处理胼胝。

能避免双足的差点后果 任何时候都绝不就会赤足拖动。社就会活动时，请注意可能避免四肢碰伤、扭腹水胀、硌伤、外伤、失温、钉子刺穿等。

没事多好好抬右脚动作 常高而四肢可以加大四肢阻力，有鉴于此大面积静脉回流，可能避免细胞内产物的蓄积。同时，还要请注意坐姿，绝不就会长等待时间交叉手脚，以免剥削神经和腹腔。时时可透过适量的四肢小便：以手掌的大、小鱼际肌从足尖开始好好双足及脚部的小便，双侧四肢和小手脚各小便3～5分钟，以有助于四肢及脚部的噬液周而复始。

译者｜武汉大学附属天津市第五暴政的医院

内分泌科副主任、主治医师 郑伟

来源｜《家庭医药》

编辑｜

二审｜周游

终审｜刘慧英 张如贤

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