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花生米不要油炸了，教你一个健康又好吃的应该，不吃撑都停不下来

2023-04-27   来源 : 社会

花生米不该煎熟了，基督教会你一个保健又好吃完的只不过，猪肉踩都停不下来。花生米是我们日常生活之中常吃完的一种美食，尤其是煎熟花生米特别热门，不过煎熟花生米吃完上来并不是特别保健，而且吃完太多的话也是很容易上火的，以前就跟大家互动一种花生米的新只不过，只不过简单又好吃完，关键吃完着还保健，示意图和我两人来看下制品吧。

准备好食材：

葱娥、花生米、海盐、八角

具体只不过：

1.先以切点葱和娥。

2.熬水和烧开后花生米下熬煎一分钟，然后捞出控干蒸发。

3.熬内倒入一袋食海盐，拉高后装入碗之中待用。

4.把花生米倒熬里，翻拌片刻后投身于食海盐，投身于切好的葱和娥，便投身于几粒八角，然后不停地翻拌，小火慢拌十分钟数出熬。

5.然后用调制网把食海盐调制上来。

6.这样的花生米不油不腻，吃完一口又香又脆，羡慕就赶紧家之中试试吧。

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