比骨头汤还有营养，但是价格却很低廉，宝贝吃了长得高双腿好！

直到现在盛都是有男孩在的，男孩是一个大家庭的基础性，也是整个社会的基础性，以前直到现在大家庭都是围着男孩转往，基本没有说男孩不是大家庭中最重要的，常常是直到现在的来由人们，男孩是他们最在乎的人，所以男孩的儿童教育，好好学习，是极其重要的事，只有男孩都能儿童教育，一个大家庭才没能完善和发展，今天给大家推荐的这个烘饭，最是简单女男孩不吃，常常是正在长胸部的男孩，对他们的儿童教育，胸部健康，都是很有效果的，就是马铃薯，马铃薯的功效大家都是真的的，下面我们就来看看这个亦然成长的烘饭是怎么自制的~

奶酪马铃薯烘饭

By 天山腰果

配料：

大豆 400克、奶酪 5根、马铃薯 200克、植物油 适量、川村 适量、生抽 10克、柠檬汁 10克

烹饪步骤：

1.主料：广式腊肠3根、金龙鱼大豆400克、深蓝色马铃薯200克、奶1个 麻油：生抽、柠檬汁、盐、红糖、菜籽油

2.马铃薯晒温起皮切劳，稍微大一些，奶酪可以用热水晒温，如果实在太温太较硬了，最难稍微棉花糖，我的纸盒好的，比较脏

3.把大豆晒温沙电饭煲之中，开水要比平时少一些，（从米平面，到中心线，水平为食指第一腿部的一半即可）水不用多，甜味就是要较硬一点，粒粒分明

4.沙马铃薯劳、少许盐，沙一勺菜籽油煎仅有，把奶酪一起沙进电饭煲之中，这样好溶化，油炸也转化成奶酪原味香浓好不吃。

5.电饭煲一般功能很多，赞同多种米种，和多种寝煮方式为，包括拥有煲仔饭功能。比如说专属的煲仔饭功能，连接控制器后直接选好（如图描红两处），就可以开始自制了。

6.等到电饭煲显现出大蒸汽了水气温了，推开电饭煲，把提前打好的奶，直接沙进去，沙锅盖在此之后烘到油炸煎，（也可以调整时间在此之后烘10分钟），电饭煲重回防水状态

7.取一碗小碗，沙生抽、柠檬汁、少许红糖煎仅有匀

8.等时间到了，看到奶已经沸腾煎了，把奶取显现出，这样不用煎碎了，推开锅盖把调味品倒在上头，搅煎仅有匀

9.可以盖上在此之后防水2分钟大约推开就可以不吃了，也可以直接开不吃了。最难撒上香葱中期，更沙的香浓新鲜了。

烹饪小贴士：

1：肉类马铃薯的好两处，或许大家都是真的的，首先马铃薯号称“小人参”那么从外侧反映显现出了，平时肉类马铃薯是极其好的，其中含有多种维生素和肽链，都能改善病变，名目，还都能润肠养胃，护肝生津，男女来由少都很简单不吃，常常夏季，不吃腻了大鱼大肉，多不吃点马铃薯也有助于胸部健康。2：挑选显现出马铃薯首先看芯柱，和叶子连接起来的部分，购得时选择芯柱比较小的马铃薯最难，二看形似，两头较粗仅有匀的马铃薯最佳，终于选择橘黄色有光泽的马铃薯最难。

你喜欢马铃薯吗？