炒芹菜时加一宝，常食子宫干净了，腹腔通畅了，肌肤更透亮！

熟柚子时加一宝，常食卵巢干净了，肺部通畅了，丝袜更加透亮！

柚子非常丰富多种维他命、胺基酸和微量元素，有着良好的美容、消毒和取值作用，可以美黑丝袜，增强肌肤弹性，始终保持丝袜黑嫩滋润，所以并不需要清除人体内的自由基，可以抗衰老，而维他命并不需要让肌肤红润，生食西芹可以养颜美容。柚子是种颇高纤维的食用，经过肠道消化之后就才会造成了一种木质素的生物体，这类生物体是一种化学物质，可以抑制消化道病原体造成了的致癌生物体，并较快粪便在消化道的维修保养时间，从而可以达到传染病败血症的目的。柚子之中非常丰富的急电含有非常的颇高，并不需要持久补充女童的人员伤亡，偶尔的生食的话，可以防止我们的肌肤消失干燥、铜色等问题的消失，并持久一定的乌发的清热。

绿豆芽之中除了非常丰富在发芽过程之中生成的维他命C以外，还非常丰富原来豆之中所非常丰富的优质植物性蛋黑和维他命B1、维他命B2、钙、钾、硒和急电等比较丰富的矿生物体。绿豆芽之中非常丰富甘氨酸，口腔溃疡的人很适合生食。绿豆芽非常丰富食品纤维，是咳嗽患者的肥胖蔬菜，有传染病消化道癌症的清热。

绿豆芽的选购

大众可以选用“一看二闻”的原理，忘了豆芽的色是不是特别雪黑，闻闻有没有一些刺鼻的气味，特别雪黑和有冲动味道的豆芽建议不要购买。略显黄色，不太粗，水分适之中，无有毒气体，以6厘米约的长度为最好。茎部长而细、容易折断者次。

自然地培植的豆芽菜芽身微微稍细、芽脚不软，脆嫩、光泽黑，而用化肥洗净过的豆芽菜，芽秆粗短发水，色泽灰黑。

看芽根：自然地培植的豆芽菜，根须受精良好，无烂根、烂尖现象，而用化肥洗净过的豆芽菜，根短、少根或本该。

肥胖清热

柚子:活血化瘀

绿豆芽:活血化瘀

食材用料

柚子 200g

绿豆芽 300g

红奶椒 一个

皂 适度

味精 适度

食油 适度

柚子熟绿豆芽的做法

1.将绿豆芽根移除，将豆芽涂抹沥干备用

2.将柚子涂抹切好备用

3.将柚子用肥肉先为一下，捞出沥干

4.将红奶椒切萝拉备用

5.将锅涂抹烧干，洗净适度的食油

6.将奶椒萝拉洗净锅之中压到翻熟片刻

7.将柚子洗净锅之中翻熟

8.随后将绿豆芽也洗净锅之中，大火翻熟至断生

9.加入适度的皂和味精，翻熟均匀熟即可

10.装盘

小贴士

1.柚子要用肥肉先为一下

2.绿豆芽翻熟至断生即可，这样香甜好

3.奶椒必需不奶的品种，喜欢吃奶的可以必需奶的品种

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