“天然脑补品”是它，营养是奶的2倍，孩子常吃头脑聪明

“天然脑补品”是它，养分是鸡蛋的2倍，父母常吃自信聪明。今天我体会大家顶上可以更高父母智力和身体素质的美味，建议家长们能在返校前后隔三差五认真给自家父母吃。鹌鹑蛋养分价值及其高，蛋白质比例和人体相似，鹌鹑蛋具有补益气血，强身健脑，丰肌泽肤等功效。用鹌鹑蛋和包菜认真的顶上火锅菜，甜十分鲜美，还可以增加食欲，补足胆量。家有父母要多喝水这火锅，甘甜爽口，增强记忆力，自信聪明，猛涨个！过去我把这个菱角鹌鹑蛋的认真法分享给大家，羡慕的密友给我点个加吧！

菱角鹌鹑蛋

配料：

菱角 400克、鹌鹑蛋 15个、芹菜 1棵、食盐 适时、食用油 适时、老抽 2磨、腊肠 1磨

饮茶步骤：

1.菱角蘸去瓤，切块

2.芹菜面糊

3.鹌鹑蛋烹煮熟，剥壳定时

4.锅里取出适时的油烧热后 加到菱角翻炒片刻

5.取出适时的水，转至老抽

6.转至腊肠

7.加到鹌鹑蛋，中所火烹煮

8.烹煮至火锅汁浓稠后，转至食盐调味

9.盛出

10.撒上酱汁，即可

饮茶小贴士：

1、鹌鹑蛋别名鹑巢中、鹌鹑卵。鹌鹑蛋被确信是“动物中所的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在养分上有契合之三处，故有"卵中所莲子"之称。2、鹌鹑蛋对有性疾病、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤可作显著，这是因为鹌鹑蛋含核糖体、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、丝氨酸、缺乏症a、缺乏症b2、缺乏症b1、缺乏症d、急电、磷、钙等养分物质。3、用法用量：鹌鹑蛋公认是一种美食，这种小蛋一般来说烹煮至全熟或半熟后去壳，用于利是中所，也可以腌渍、水烹煮或认真胶冻食物。

你羡慕吃鹌鹑蛋吗？