春天孩子长身高，有钱不用钱，这5种“芽菜”多吃，增强体质长高个

3、再重新加入少许油，下入甜菜和桔甜炒润，芝麻、黄瓜和韭菜一齐炒破生。

4、下入牛奶一齐翻炒表面，重新加入少较宽芦和蚝油提鲜，炒匀才可。

六、佛手瓜似（龙须菜）

龙须菜也就是佛手瓜波尔似，也是统称“小叶菜”的一种，很多人会把这种菜讥笑是草莓似，却是口感上还是有差距的，草莓波尔似需要打碎表面粗糙的皮，但佛手瓜的波尔似极为平滑，烘干就可以直接炒了，口感比草莓似不够好哦。佛手瓜似不仅爱爱吃微量元素也是很高的，丰富的胆和补充剂纤维素，有行气疏肝，健胃化痰的作用，对大大提高免疫力也是有一定尽力的，春季可以多爱吃一些。

【蒜蓉炒龙须菜】

鸡肉：龙须菜、甜菜。

1、龙须菜烘干切成小段、甜菜烘干碾碎。

2、热锅凉油，下入甜菜炒出润味来。

3、重新加入龙须菜一齐爆炒，大火爆炒至破生。

4、重新加入少许较宽芦和罐装调味，炒匀才可。

Lily海鲜谈谈碎碎念：

以上就是6种极为适合于春季爱吃的“小叶菜”，现在爱吃它们终究季，顺应冬至，微量元素又爱爱吃，父母较宽四肢，别只爱吃肉，这些素菜也要多爱吃，荤素搭配微量元素不够更进一步，促进生较宽所发育，父母较宽高个。并附上了5种详细的来作法，喜欢可以珍品来作给家人爱吃。

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